Musculação

                             Fiz um curso sobre musculação
                 Elaboração de um treino de musculação

   Anaminese 
   Avaliação fisica
  Seleção de exercicios
  Ordem dos exercicios
  Volume e intensidade
  Intervalos entre séries e exercicios
  Frequência semanal
  Principios biológicos:
        Pricipios da individualidade biológica
             "        de adaptação
             "        da sobrecarga
             "        da continuidade,reversibilidade
             "        da manutenção
             "        da especificidade

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